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Método para Controlar la Ansiedad

Un método único para superar la Ansiedad, diseñado por una Psicóloga Experta en la materia, y listo para realizar tú mismo en tu propia casa.

Artículos de Psicología

Artículos informativos sobre los psicólogos en línea, como trabajan, los problemas que te pueden resolver, y todo tipo de información sobre la psicología a distancia

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¿Qué es Psicólogo-Online.Info?


Te damos la bienvenida a Psicologo-Online.Info, donde puedes encontrar información, consejo, orientación, recomendaciones, psicoterapia, ayuda psicológica,psicólogos y psicología online en general.



Navegando por esta página encontrarás los diferentes servicios de psicología en línea que consideramos son los más recomendables. Si hay algo que te preocupa, que quieres poner en orden o que quieres mejorar en tu vida, probablemente en esta página podamos recomendarte la ayuda psicológica que necesitas.






Psicoterapia Online


¿Necesitas un psicólogo online? ¿Crees que tienes un problema, trastorno, o simplemente buscas consejo y orientación en este momento de tu vida? La psicoterapia online puede ser tu solución.

Mediante la terapia online, el psicólogo en línea puede realizar la evaluacióm, diagnóstico y tratamiento de tu caso, ayudándote a comprender y superar tu problema. No lo dudes y contacta con nosotros para que te recomendemos la solución de psicoterapia más apropiada para tu caso. Leer más...




Método para Controlar la Ansiedad


En Psicologo-Online.Info  te ofrecemos recursos para aprender métodos de autoayuda que puedes aprender y poner en funcionamiento por tí mismo. Normalmente estos métodos consisten en pasos estructurados, ebooks y/o audios en los que irás aprendiendo técnicas de ayuda psicológica para combatir tu problema.

Actualmente el principal recurso que ofrecemos es un método certero para combatir la ansiedad.¿Quieres saber cómo controlar la ansiedad?¿Sufres estrés? ponemos a tu disposición un método para que en tu propia casa aprendas y dispongas de los mecanismos y técnicas necesarios para controlar la ansiedad. Leer más...

 Igualmente podemos recomendarte un método para decir adiós al insomnio, no dudes en consultarnos.



Artículos y Consejos sobre Psicología Online - Blog

El núcleo de la página lo conforman los distintos artículos donde definimos, explicamos y desgranamos el funcionamiento del psicólogo online, ya damos consejos y recomendaciones al respecto. No dudes en acceder a nuestra base de datos de artículos sobre psicología para comprender y aprovechar al máximo los servicios de los psicólogos en línea

Cómo saber si tengo depresión



En este artículo vamos a tratar cómo saber si tengo depresión. Para ello vamos en primer lugar a ver qué es la depresión, y posteriormente a identificar los síntomas de depresión para poder diagnósticarla. Con ello podremos saber si los síntomas que tengo son los de un proceso depresivo y si tengo depresion poder hacer algo para tratar de curarla.


¿Qué es la depresión?

Qué es la depresion

En primer lugar debemos saber que la depresión es un trastorno mental, el cual sin embargo se presenta a menudo afectando al cuerpo, al estado de ánimo, a los pensamientos y a los sentimientos. Por desgracia, es habitual confundirla con el estado de tristeza o apatía provocado por alguna situación de nuestra vida o nuestro simple estado de ánimo. Pero a diferencia de ello, la depresión es mucho más, no es sólo un estado temporal, sino que se trata de un trastorno permanente (con crisis más o menos fuertes) en el que aparecen varios síntomas de depresión conjuntamente y de forma permanente.

Hay que tener en cuenta que estamos hablando de un trastorno mental que puede producir un efecto negativo sobre nuestro estado de ánimo, sobre nuestro apetito, sobre nuestro sueño, sobre nuestro pensamiento y sobre nuestro comportamiento. Al mismo tiempo es de reseñar que la investigación científica ha encontrado indicios de alteraciones en la actividad cerebral y no sólo eso, sino que también se han encontrado indicios de una actividad anormal de algunos neurotransmisores importantes.

Es importante conocer que el origen de los trastornos depresivos es plurifactorial, contemplando la combinación de numerosos agentes (biólogicos, químicos, genéticos, ambientales, psicológicos y sociales). Estos factores los podríamos ordenar en dos grupos bien diferenciados:

  • Factores biológicos: estaríamos hablando de la presencia de una predisposición genética, de ciertas enfermedades neurológicas (Parkinson, esclerosis múltiple, accidentes cerebrovasculares), exposición a agentes químicos (drogas o abuso de drogas) o de enfermedades crónicas físicas, presentándose acompañadas de dolor y estrés.
  • Factores psicosociales: en estos casos el origen de la depresion puede estar en la existencia de traumas y pérdidas emocionales que ocurrieron sobre todo en la primera parte de la vida, así como en la capacidad para manejar tanto estos eventos como las diferentes situaciones que nos plantea la vida.

Se ha constatado que las personas que poseen un nivel bajo de autoestima, que se relacionan mal con el entorno que les rodea y que ven su propia imagen con profundo pesimismo, o aquellas otras que viven inmersas en situaciones estresantes, son más propensas a la depresión que el resto; pero no está nada claro aún si estas características nos definen qué es la depresión y representan el inicio de la enfermedad o sólo conforman una predisposición social a la misma.

Síntomas de depresión

Síntomas de la Depresión

El conocimiento de los síntomas de la depresión es la clave para cómo saber si tengo depresión, por lo que vamos a enumerarlos detenidamente.

Hay un síntoma que destaca especialmente en el imaginario popular sobre la depresión: el sentimiento de enorme tristeza y desesperanza. Sin embargo este es el más conocido pero no el único síntoma que podemos encontrar en un estado patológico de la depresión. Otros síntomas, como apatía, falta de energía, una sensación de vacío en el alma y un estado de continua irritabilidad, ira o ansiedad, pueden ser indicios de alguno de los tipos de depresión. Los trastornos depresivos afectan la capacidad del paciente para el trabajo, el estudio, el sueño, la alimentación e incluso el entreteniniento, y provocan sentimientos de desamparo y desesperanza muy intensos y de larga duración. Estos sentimientos conducen a la pérdida de relación con amigos y familiares, así como a la ganancia o pérdida de peso.

Enumeramos a continuación alguno de los posibles síntomas de la depresión. Es importante de cara al objetivo de este artículo, como saber si tengo depresión, el analizar uno a uno de estos síntomas y discernir objetivamente si este síntoma está presente en nosotros o no y cuanto tiempo perdura el mismo.

Los síntomas de la depresión pueden ser:

  • fatiga y falta de energía
  • pérdida de interés en actividades diarias
  • falta de apetito sexual;
  • pérdida de apetito o aumento del mismo;
  • trastornos del sueño o dificultades para dormir;
  • llanto excesivo o con frecuencia;
  • dolor sin causa determinada;
  • permanente estado de inquietud e irritabilidad;
  • pérdida de la concentración
  • fallos de memoria
  • dificultad en la toma de decisiones;
  • sentimientos de culpa, desesperanza, impotencia;
  • pensamientos de muerte y suicidio,

Cómo saber si tengo depresión

Como saber si tengo depresion
Una vez evaluados los síntomas de depresión enunciados anteriormente, debemos analizar cuales son los que se presentan y de qué manera lo hacen.

  • si los síntomas se presentan de forma aislada, no deberíamos darle más importancia, pues son síntomas que pueden aparecer esporádicamente en una persona sana.

  • Pero si aparecen conjuntamente (al menos cinco de ellos) o si persisten en el tiempo (por ejemplo más de dos semanas) puede ser conveniente acudir al médico o al psicólogo para averiguar el origen, ya que estaríamos ante un potencial trastorno depresivo.

Este análisis de los síntomas es la mejor manera de cómo saber si tengo depresión. Si estamos en el caso descrito anteriormente, más de cinco síntomas durante más de dos semanas, lo mejor es acudir a la consulta del psicólogo que es el que mejor puede saber si tengo depresión para que nos lo confirme y diagnostique.

Al final será el, el psicólogo, que es el que mejor sabe qué es la depresión, el que finalmente nos diagnostique el trastorno; pero con este análisis previo de los síntomas de la depresión podemos encaminarnos en el conocimiento y decidir si debemos acudir a la consulta del psicólogo.

Por último, te vamos a pedir un favor. Hay mucha gente que sufre depresión sin saberlo, y no se atreven a preguntar a los demás y a pedir ayuda.  Para llegar a esas personas y que puedan saber si sufren un trastorno depresivo y puedan obtener ayuda,  no olvides compartir este artículo sobre como saber si tengo depresión en facebook y/o twitter. Es un simple click y ayudarás a mucha gente. Pulsa sobre estos iconos:

Los Mejores Psicologos, Aquí

Buscar un psicólogo no es una tarea fácil. Todos los que tenemos problemas queremos encontrar alguien que sepa como resolverlos, que lo haga de una manera fácil, rápida, y que no nos cueste mucho dinero. En Psicólogo-Online.Info hemos hecho este trabajo por tí y podemos recomendarte los mejores psicólogos del mercado online.


¿Cuales son los mejores psicólogos? 

Los mejores psicólogos
Antes de encontrar y enumerar los mejores psicólogos que ofrecen sus servicios en la red, tenemos que establecer los criterios por los que vamos a elegir a los profesionales.

A priori hay muchos criterios para elegir psicólogo:
  • Titulación: si son graduados universitarios o no, si tienen algún master o maestría
  • Experiencia: si llevan o no mucho tiempo ejerciendo la profesión, y en particular ofreciendo servicios de psicoterapia
  • Prestigio: si tienen fama en su entorno, si tienen muchas recomendaciones de sus pacientes
  • Precio: si sus tarifas son exclusivas o asequibles para todo los bolsillos
  • Calidad: si el servicio de psicoterapia que ofrecen está estructurado, y obtiene la tasa de resultados óptima
  • Afabilidad: si el psicólogo es más o menos cercano a sus pacientes y congenia más o menos con ellos
  • Valor añadido: si aporta más valor además de la propia terapia
Esta es una lista exaustiva; en esta misma web ya dedicamos una serie de tres artículos a detallar mucho más profundamente los criterios para elegir al mejor psicólogo

Eligiendo el mejor psicólogo


Los mejores psicólogos
No hay criterios mejores o peores: tomando por ejemplo el criterio del precio, para algunas personas será mejor un psicólogo más caro y exclusivo, solo al alcance de unos pocos; mientras que para otros será preferible un psicólogo barato y asumible por su economía. O pongamos un segundo ejemplo con el criterio de la experiencia: algunos preferirán psicólogos muy experimentados con recursos ya desarrollados, y otros preferirán psicólogos con menos experiencias pero con métodos más actuales...

En nuestro caso, lo hemos tenido bastante claro. Desde nuestros inicios, el criterio que hemos seguido, y así lo vamos a seguir haciendo, es el de recomendar los psicólogos que cumplan los siguientes criterios: psicólogos titulados universitarios, con experiencia, afabilidad y calidad altas, y con precios bajos.

Creemos que los psicólogos más recomendables son aquellos que dan un buen servicio, que obtienen resultados, que usan métodos largamente probados y que los conocen y dominan a la perfección, y que tienen un precio adecuado, que permita que usuarios normales con recursos limitados podamos acceder a sus consultas sin hacer un enorme sacrificio.

Estos son los mejores psicólogos online

Siguiendo esos criterios hemos hecho una selección de los mejores psicólogos online, de los terapeutas que ofrecen sus servicios por internet, en cualquier parte del mundo, y que ofreciendo las tarifas más económicas del mercado lo hacen siguiendo unos excelentes parámetros del mercado y obteniendo con su terapia los mejores resultados.

Estos son los mejores psicólogos online a nuestro criterio: grandes profesionales, expertos, que ofrecen servicios de psicoterapia de mucha calidad y que obtienen grandes resultados con la misma. Y esos son los psicólogos que recomendamos en nuestra web.

Si quieres que te aconsejemos en ese sentido, no lo dudes y contacta con nosotros solicitandonos que te que te hagamos alguna recomendación al respecto, indícanos tu país de residencia y te pondremos directamente en contacto (vía skype o chat) con los que a  nuestro criterio son los mejores psicólogos online. No lo dudes y escríbenos.


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Psicoterapeuta Online

Si buscas un psicoterapeuta, has llegado al sitio adecuado. Aquí encontrarás información sobre como trabaja el psicólogo, como se desarrolla la terapia psicológica online, y sobre todo podemos recomendarte los mejores profesionales que ofrecen los servicios en línea.


¿Qué es un psicoterapeuta?

Psicoterapeuta Online

EL psicoterapeuta es el profesional de la psicología que está capacitado para dirir y aplicar un proceso terapéutico. Es decir, es un psicólogo capacitado para evaluar el estado del paciente, diagnosticar los posibles trastornos o debilidades que presente, e iniciar el proceso de tratamiento adecuado para mejorar o hacer remitir las patologías que presente.

El psicoterapeuta por lo tanto es el psicólogo que se ocupa de forma práctica de atender a las personas y de proporcionarles el apoyo necesario.

La mayoría de las personas, cuando buscan un psicólogo, realmente están buscando un psicoterapeuta. No quieren alguien solamente conocedor de su problemática, sino a alguien con recursos para poder tratarla y eliminarla.

¿Como trabaja el psicoterapeuta?


Lo normal es que se programen sesiones periódicas en las que paciente y psicólogo se entrevistan, y el paciente va profundizando, bajo la orientación del terapeuta, en el conocimiento de su problema, así como va aprendiendo las técnicas que le van a ayudar a eliminar esos síntomas. El psicoterapeuta hace de guía que va orientando al paciente en su conocimiento interno y en las soluciones a su problema.

Psicoterapeuta Online Guia
El enfoque de estas sesiones varía mucho según la naturaleza del problema o trastorno a tratar y del campo de la psicología en el que se desarrolle la terapia. Pero la mecánica suele ser similar en la mayoría de los casos: sesiones periódicas, en las que paciente y terapeuta interactúan, principalmente de forma verbal, y en las que el paciente va progresando en la resolución de sus conflictos de una forma guiada u orientada por el psicólogo.

La terapia se da por finalizada cuando paciente y terapeuta coinciden en que el problema ha quedado resuelto o al menos la situación se ha encauzado hasta un punto en el que el paciente puede seguir desarrollándose de forma autosuficiente, sin necesitar de la tutela del psicólogo.

Psicoterapeuta Online

Como no podía ser de otra forma, con la llegada de las nuevas tecnologías muchos psicoterapeutas están ofreciendo sus servicios a través de internet; no solo los están ofreciendo sino que además están aplicando la terapia con la ayuda de los medios digitales.

Como ya hemos dicho antes, en general la terapia consiste en el diálogo verbal entre el psicólog y el paciente. En este punto, la llegada de las nuevas tecnologías de la comunicación que permiten la realización de videollamadas gratuitas por internet (como pueden ser skype, hangouts o viber),  ha hecho que muchos psicólogos ofrezcan sus servicios por videoconferencia.

A diferencia de lo que ocurre en otros campos de salud, como puede ser la medicina (donde los profesionales necesitan el contacto físico, es imprescindible tocar a los pacientes, examinar sus sintomas, explorar su cuerpo, manipular partes del mismo) en la psicología por el contrario el intercambio es fundamente verbal y en parte visual, por lo que la terapia no pierde funcionalidad on la distancia.

Psicoterapeuta Online Medico Presencial
Esto es un gran avance y toda una revolución en la manera de trabajar de los psicólogos. Ahora los pacientes están en la comodidad y discrección de su propia casa y el psicoterapeuta los trata allí mismo.

Contactar con Psicoterapeuta Online


Si quieres contactar con un psicoterapeuta online no lo dudes y rellena este formulario para que te recomendemos el profesional más adecuado para tu caso (no olvides indicarnos tu país de residencia) con la mejor relación calidad precio.

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Hablar con un Psicólogo Online

Hablar puede ayudarte muchísimo a resolver tus problemas. Expresar tus sentimientos, verbalizar, exponer tu caso a las claras y en voz alta, te va ayudar de muchas maneras, a ver las cosas mejor, a comprenderte, a desahogarte, a ordenar tus ideas... Pero además, si esto lo hablas con un profesional de confianza como un psicólogo online, entonces los beneficios de hablar de tu problema se multiplican. ¿Cómo? Vamos a verlo:


Las ventajas de hablar de tus problemas

Hablar con un psicólogo online
Muchas personas tienen tendencia a callarse sus problemas para ellos mismos, sin compartirlos con nadie (no ya con un psicólogo, sino con nadie en general) Este tipo de personas tienden a tragarse sus propios problemas, a encerrarse consigo mismas, rumiando su propia desventura, magnificándola, y sintiéndose cada vez más infeliz.

No hablar de tus problemas es un error. Un enorme y gigantesco error. Las personas tenemos la necesidad de echar afuera todo aquello que nos preocupa, que nos hace daño. Compartir las penas no las aleja, pero nos ayuda a hacerlas más llevaderas.

Hablar de tus problemas va a hacer que te sientas más desahogado, menos asfixiado. Va a conseguir no sientas esa pesada carga sólo sobre tus hombros. Va a lograr que no andes evitando a las otras personas para que no descubran tu sufrir. Hablar de tus problemas es una liberación, una honda y profunda liberación para tí.

Hablar de nuestros problemas con un psicólogo

Ahora bien. Hay muchas personas con las que podemos hablar. Nuestra pareja, nuestra familia, nuestros amigos, nuestros compañeros... Hablar de nuestros problemas con las personas a las que queremos y que nos quieren, con las personas que nos escuchan y nos apoyan, es muy importante.

Hablar con un psicólogo
Pero, si todo eso es importante, imagina ahora que la persona con la que hablamos es todo un profesional de la materia. Una persona que no solo nos va a entender y a apoyar como hacen nuestros seres queridos, sino que también nos va a dar consejo y nos va a orientar sobre el tema. Un verdadero experto en la materia, que ya ha tratado a personas con la misma problemática que nosotros y que les ha librado de la misma para siempre. Eso sería fantástico, ¿verdad?

Ese profesional es el psicólogo. La función del psicólogo es a la vez la de escucharnos, dejarnos hablar, dejarnos expresar lo que sentimos, acercarnos a la liberación por medio de las palabras, de la verbalización de los problemas; y al mismo tiempo con la capacidad de orientarnos, de aconsejarnos, de mostrarnos el camino que nos va a hacer salir del pozo. Ese es el papel del psicólogo.

Hablar con un Psicólogo Online

Ya tenemos claro que queremos hablar de nuestros problemas. Para liberarnos. Para sentirnos a gusto. Para desahogarnos. Para no llevar ese peso en nuestro interior.

Y además sabemos que queremos hablar con un psicólogo. Para que no solamente nos escuche y nos entienda, sino además para que nos oriente y aconseje.

¿Y dónde encontramos un psicólogo? Hasta hace poco, nos veíamos limitados a ir a la consulta del único o de uno de los pocos psicólogos a los que podíamos acceder, por estar en nuestro barrio, en nuestro pueblo, porque nos lo recomendaban o porque es el único que teníamos a mano.

Sin embargo con la llegada de las nuevas tecnologías, todo eso ha cambiado. Ahora tenemos a través de Internet la posibilidad de hablar con cualquier persona en cualquier lugar del mundo, incluso de vernos e interactuar en tiempo real. Eso significa que podemos encontrar un psicólogo a distancia con el que hablar de nuestros problemas.

Contactac para hablar con un psicólogo online

Contacta con un Psicólogo Online

Por lo tanto, no lo dudes más. Si sabes que hablar de tus problemas te va ayudar, que hablar con un psicólogo te va a ayudar aún más, y que hablar con un psicólogo online es fácil, rápido y al alcance de todos, entonces no debes dudarlo más, y contactar ya con un psicólogo online que te ayude a resolver tus problemas.

En la web puedes encontrar muchos psicólogos online, pero si tienes alguna duda puedes contactar con nosotros para que te recomendemos los mejores psicólogos online, y así empezar a resolver definbitivamente tus problemas.

Por último, no olvides compartir este artículo en facebook y/o twitter. Mucha gente aún no sabe que hablar de sus problemas puede ayudarles a  superarlo, y más si hablan con un psicólogo online. Comparte con ellos esta información pulsando sobre los iconos sociales abajo:

Elegir psicólogos en línea

Elegir psicólogos en línea no es una tarea fácil. Aquí te la vamos a simplificar. Vas a saber cuando elegir psicólogos en línea, por qué elegirlo, dónde encontrarlo y como empezar la terapia con ellos.




¿Por qué Psicólogos en línea? 

Los psicólogos en línea te dan muchas ventajas y pocos inconvenientes frente a los psicólogos tradicionales. Por eso, son muchos los motivos que nos impulsan a contratar y disfrutar los servicios de estos psicólogos en línea:

  • Son baratos, económicos
  • Son fáciles de encontrar
  • Puedes elegir el que te ofrezca mejor calidad/precio
  • No tienes que desplazarte para visitarlos
  • No tienes que hacer cola
  • Nadie te ve entrar o salir en la consulta
  • Estas en el sitio más cómodo para la terapia: tu propia casa
Con todas estas ventajas, decidirse por un psicólogo en línea es una tarea fácil.

¿Cuando acudir al psicólogo en linea?

¿Busco psicólogos en línea?
Siempre debes acudir al psicólogo cuando tengas síntomas que así lo recomienden. Hay más de 100 razones para acudir al psicólogo en línea. Cualquier motivo por el que irías a un psicólogo tradicional, es adecuado para acudir al psicólogo en línea. Los casos mas básicos son estos que se enumeran a continuación

  • Pedir consejo
  • Hacer terapia
  • Tomar una decisión
  • Superar un trastorno
  • Aclarar tu mente
  • Vencer la depresión, la ansiedad, las fobias.
  • Superar un suceso traumático o doloroso.
  • Acompañar un tratamiento médico
  • Coaching

¿Como elegir al psicólogo en  línea?

Elegir psicólogos en líneaSin duda esta es la parte más interesante y en la que más opciones tienes. Existen numerosos psicólogos en línea que pueden ayudarte. Los hay de muchos precios, formación, corriente psicológica. ¿Como elegir el mejor psicólogo? Hay muchísimas posibilidades. Algunos criterios que te podemos recomendar pueden ser:

  • Que sea psicólogo graduado universitario
  • Que tenga formación continua en especialidades de la psicología
  • Que tenga experiencia en psicoterapia
  • Que te haga sentir comodidad, calidez y cercanía cuando hables con él o ella
  • Que veas progresos conforme van avanzando las sesiones
  • Que tengas buenas referencias de ellos
  • Que suponga un coste accesible
Todos estos criterios pueden ayudarte a elegir adecuadamente tu psicólogo en línea.

No obstante, si quieres una recomendación específica, no dudes en contactar con nostros para que te recomendemos los psicólogos que consideramos tienen mejor relación calidad/costo.

¿Como contactar con el psicólogo en línea?

Contactar con Psicólogos en Línea
Una vez que hayas elegido tu psicólogo en línea, no tienes más que escribirle solicitándole una cita o que te amplíe la información. El te dará las instrucciones que necesites, te ofrecerá posibles fechas para la primera cita y empezará el proceso terapéutico.

No obstante, si quieres que te pongamos directamente en contacto con ellos, basta con que nos lo solicites y haremos es trabajo por tí, poniéndote en contacto directo con los psicólogos en línea.

Por último, no olvides compartir este artículo en facebook y/o twitter. Ayudarás a mucha gente a decidirse a acudir por fin a un psicólogo en línea y a elegir el mejor de ellos. Pulsa sobre estos iconos:

Método definitivo para Controlar la Ansiedad

Hace poco se ha presentado en sociedad la web www.ControlarAnsiedad.com , que presenta un novedoso método para combatir la ansiedad y superar los síntomas de la misma. Se trata de un método que rompe con los tratamientos médicos mediante fármacos ansiolíticos tradicionales, pasando a una solución puramente psicológica, sin medicamentos de ningún tipo.

Método para controlar la ansiedad
Lo novedoso es que la cura a la ansiedad se da mediante un método condensado en formatos digitales, que ponen en práctica las distintas técnicas que aprenderíamos en la consulta de un psicólogo, pero con la ventaja de que nos evita las costosas sesiones presenciales, los desplazamientos, las citas, las esperas...

Se trata de un método que nos hará superar de forma definitiva fácil , y en nuestra propia casa los molestos síntomas de la ansiedad y el estrés.

Pero antes que nada, veamos que es la ansiedad.

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es una reacción que desarrollamos las personas de una forma natural en el momento en que nuestra mente percibe la cercanía de un riesgo o alguna situación peligrosa. Hasta ahí todo normal, es una reacción de nuestro cuerpo que nos protege. Y todos la tenemos.

Metodo para vencer la ansiedad
Si estamos ante un peligro real, la ansiedad nos empuja a escapar, a evitar esa situación; dicho de otra forma: la ansiedad es el resorte natural de nuestro cuerpo para ponernos a salvo. El problema viene cuando realmente no estamos en una situación de veradero peligro; sino que nuestra mente de forma errónea lanza esa respuesta protectora ante un estímulo que es completamente inofensivo. Entonces sentimos los síntomas de la ansiedad (angustia, palpitaciones, afixia, sudoración, taquicardia, etc...) como si estuviéramos ante una amenaza real.

Esta ansiedad es muy negativa, ya que es una respuesta fuerte, con síntomas muy molestos, ante miedos que únicamente existen en nuestra imaginación, y de los que lógicamente no podemos huir pues no existen, por lo que el efecto es que nos bloquea y nos impide desarrollar nuestra vida normal.


¿Cómo nos afecta la ansiedad?


Metodo para superar la ansiedadLa ansiedad es la manera que tiene nuestro cerebro, de interactuar con el mundo real que nos rodea. Pero sabemos que es una forma errónea de ver la realidad. Mezclamos la interpretación que nuestra mente hace de lo que pasa con la verdadera realidad. Lo peor es que aunque nuestra razón pueda darse cuenta de que la realidad no es peligrosa, de que no hay motivos para el miedo o la angustia, no somos capaces de evitar esos sentimientos que nos provoca nuestra percepción de una realidad inexistente, y eso es lo que nos provoca miedo y ansiedad.

Puesto que la ansiedad es el resultado de un sesgo cognitivo que nos provoca sentimientos equivocados, la cura estriba en provocar que tu cuerpo y tu mente no desarrollen esa reacción, esos síntomas, sino que los rechacen en cuanto que aparezcan, no permitiendo que continúen invadiéndote.

¿Cómo actúa el método para controlar la ansiedad?

Para lograr modificaciones en tus sensaciones y suprimir para siempre los síntomas de la ansiedad tienes que abandonar el camino que vienes siguiendo hasta ahora. Si siempre sigues la misma dirección, acabarás llegando nuevamente al mismo punto. Es necesario contemplar nuevas alternativas, solo así lograrás superar de una forma definitiva la incómoda ansiedad. 

Las técnicas que nos presentan en la web www.controlaransiedad.com lo que hacen es establecer ciertas conexiones mentales que provocan que tu propio cuerpo y mente automáticamente rechacen los síntomas de la ansiedad.

Para ello entrenarás a tu mente con técnicas de visualización y de relajación, que podrás aplicar en cualquier momento de tu vida. Tendrás numerosas armas, insconcientes y conscientes, para conseguir rechazar por completo estos síntomas y no volver a sufrir nunca más la ansiedad.

Empieza a eliminar la ansiedad de tu vida


Metodo para eliminar la ansiedad
Si practicas las técnicas y las pones en práctica en tu vida cotidiana, lo primero es que vas a entender cómo actúa en tí la ansiedad. Y conociendo esto, con las técnicas adecuadas, vas a poder eliminarla de forma definitiva.

Así pues, si quieres abrir la puerta a una nueva vida sin ansiedad, no debes dejar pasar esta oportunidad. Acude a la web www.ControlarAnsiedad.com  e infórmate de como conseguir el método que va a cambiar tu vida para siempre.

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Psicólogos en México

Psicólogos en México
¿Buscas un psicólogo? ¿Vives en México? ¿Crees que un psicólogo no debería costar más de 300 pesos? Si estás buscando psicólogo económico y vives en México, no dejes de leer este artículo. Vamos a intetar echarte una mano para que alcances tu objetivo.

En este artículo podemos echarte una mano para que encuentres un psicólogo mexicano que pueda ayudarte en eso que necesitas. Pero no solo eso; en este artículo vamos a explicarte como conseguir la mejor recomendación de psicólogos en México, con la mejor relación calidad precio de los que se ofrecen en el mercado, teniendo en cuenta que la calidad sea la máxima, la accesibilidad sea total vivas en el estado que vivas, y el precio sea asequible, no más de 300 pesos por sesión.



Psicólogos en línea en México


La idea es que todo el mundo tenga acceso a la consulta de un psicólogo de una forma asequible y asumible. Para ello hemos estudiado el mercado de los psicólogos en México, y en particular de aquellos que se dedican a la consulta en línea.

Psicología MéxicoTras haberlo hecho, hemos detectado que los psicólogos mexicanos ofrecen un servicio de gran calidad en general. Hay muy buenos profesionales, con larga experiencia a sus espaldas y una gran formación.

Para aprovechar esta circunstancia creemos que se puede acotar el coste del servicio a 300 pesos por sesión, de  manera que el servicio sea asumible por todas las partes. Así que esto es lo que aconsejamos: terapia psicológica online ofrecida por psicólogos méxicanos a un coste de 300 pesos por sesión



Como contactar con psicologos en México a 300 pesos


Psicólogos Baratos en México
Si quieres que te pongamos en contacto con algunos de estos profesionales, no tienes más que contactar con nosotros en este formulario de contacto, y no olvides indicar que resides en México para que te hagamos una recomendación personalizada en esta línea.

Nosotros mismos te pondremos en contacto con los psicólogos en estas condiciones. No lo dudes y ponte en contacto con nosotros.


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