Psicólogo-Online.Info

Aquí encontrarás consejo, orientacion y recomendaciones de terapia y ayuda psicológica, así como métodos de autoayuda para el control de la Ansiedad o el Insomnio y Psicoterapia.

Ayuda Psicólogica Online

Terapia y Psicoterapia en línea. Contáctanos y te pondremos en contacto con los psicólogos con mejor relación calidad-precio del mercado

Método para Controlar la Ansiedad

Un método único para superar la Ansiedad, diseñado por una Psicóloga Experta en la materia, y listo para realizar tú mismo en tu propia casa.

Artículos de Psicología

Artículos informativos sobre los psicólogos en línea, como trabajan, los problemas que te pueden resolver, y todo tipo de información sobre la psicología a distancia

Y Mucho Más...

Si crees que necesitas ayuda profesional, para cualquier duda, cualquier tema que quieras que tratemos o cualquier colaboración, no tienes más que contactarnos

¿Qué es Psicólogo-Online.Info?


Te damos la bienvenida a Psicologo-Online.Info, donde puedes encontrar información, consejo, orientación, recomendaciones, psicoterapia, ayuda psicológica,psicólogos y psicología online en general.



Navegando por esta página encontrarás los diferentes servicios de psicología en línea que consideramos son los más recomendables. Si hay algo que te preocupa, que quieres poner en orden o que quieres mejorar en tu vida, probablemente en esta página podamos recomendarte la ayuda psicológica que necesitas.






Psicoterapia Online


¿Necesitas un psicólogo online? ¿Crees que tienes un problema, trastorno, o simplemente buscas consejo y orientación en este momento de tu vida? La psicoterapia online puede ser tu solución.

Mediante la terapia online, el psicólogo en línea puede realizar la evaluacióm, diagnóstico y tratamiento de tu caso, ayudándote a comprender y superar tu problema. No lo dudes y contacta con nosotros para que te recomendemos la solución de psicoterapia más apropiada para tu caso. Leer más...




Método para Controlar la Ansiedad


En Psicologo-Online.Info  te ofrecemos recursos para aprender métodos de autoayuda que puedes aprender y poner en funcionamiento por tí mismo. Normalmente estos métodos consisten en pasos estructurados, ebooks y/o audios en los que irás aprendiendo técnicas de ayuda psicológica para combatir tu problema.

Actualmente el principal recurso que ofrecemos es un método certero para combatir la ansiedad.¿Quieres saber cómo controlar la ansiedad?¿Sufres estrés? ponemos a tu disposición un método para que en tu propia casa aprendas y dispongas de los mecanismos y técnicas necesarios para controlar la ansiedad. Leer más...

 Igualmente podemos recomendarte un método para decir adiós al insomnio, no dudes en consultarnos.



Artículos y Consejos sobre Psicología Online - Blog

El núcleo de la página lo conforman los distintos artículos donde definimos, explicamos y desgranamos el funcionamiento del psicólogo online, ya damos consejos y recomendaciones al respecto. No dudes en acceder a nuestra base de datos de artículos sobre psicología para comprender y aprovechar al máximo los servicios de los psicólogos en línea

Conseguir que alguien pida ayuda psicológica profesional

¿Crees que alguien cercano a tí tiene un problema psicológico? ¿Convives con alguien que necesita ayuda ? Aprende cómo puedes ayudarle a darse cuenta de que tiene un problema y aceptar ayuda psicológica profesional. Lee este artículo a continuación y consigue que tu amigo o familiar acudan a pedir ayuda.


Cuando un familiar necesita Ayuda Psicológica

Animar a un familiar a pedir ayuda psicologica profesional



El estado emocional de una persona puede afectar a toda la familia y a quienes le rodean. Es habitual que las relaciones o la convivencia cambien cuando una persona arrastra problemas o trastornos psicológicos y que las personas de su entorno se vean desbordadas por la situación y no sepan como actuar.

¿Es este tu caso? ¿Tienes un familiar o amigo que necesita ayuda, pero no sabes como actuar? Hemos decidido escribir este artículo porque muy a menudo recibimos correos electrónicos de miembros de la familia de una persona con un problema emocional, que nos piden que les digamos, generalmente, dos cosas:
  • Cómo convencer a esa persona para pedir ayuda profesional
  • Cómo y de qué manera puedo ayudar a un familiar o amigo con trastornos emocionales. 
La primera pregunta tiene su respuesta en este artículo, en el que se dan consejos a continuación que son para personas que tienen alguien cercano que sufre de un problema psicológico y quiere ayudarle a pedir ayuda psicologica profesional. La segunda pregunta se tratará en un próximo artículo.

Por último no olvides que estos consejos son válidos tanto para conseguir que pida ayuda psicológica online como para que vaya a la consulta del psicólogo presencial.

Cómo convencer a alguien para pedir ayuda psicológica profesional




1) Infórmale

Cómo es un tema emocional, el afectado debe saber cuáles son las señales que se observan en el y que nos están preocupando. De forma suave, sin alarmarle en exceso, pero lo suficientemente claro para que sea consciente de los síntomas que se le aprecian.

Puedes usar esta lista de motivos por los que ir al psicólogo, y revisarla con él.

2) Hazle ver las consecuencias

No sólo debe ser consciente de los síntomas, sino de las consecuencias de los mismos. Si por ejemplo se trata de problemas de sueño, hazle ver las dificultades de concentración que conlleva, con el consiguiente riesgo de accidentes, de fracasos laborales, de falta de preparación para el deporte (si es deportista) etc...  La idea es mostrarle las consecuencias negativas del problema "ves cómo sufres porque no logras descansar, vamos a ver si puede ayudar un especialista para deshacerse de este problema." Hacerle consciente de que el problema está lastrando su vida y que debe hacer algo para resolverlo.

Convence a un amigo para pedir ayuda psicologica profesional

3) Explícale que la depresión, la ansiedad, etc... son problemas psicológicos

No debe sentirse mal por tener estos síntomas. Es algo normal, común en nuestra sociedad. Y en ello no hay fallas o debilidades, se trata de problemas psicológicos que pueden ser tratados y resueltos por especialistas. No debe sentirse inferior o diferente. Al contrario, es un trastorno muy normal y habitual, tiene solución con la ayuda apropiada, y le ocurre a todas las personas, no hay nada de especial o vergonzoso en ello.

4) Explícale que su trastorno tiene solución 

Debe tenr muy claro que con la correspondiente ayuda psicológica el trastorno tiene solución. No dejes que tire la toalla o piense que está perdido o que su forma de ser es así. No. Enséñale que mucha gente se ha curado y ha obtenido solución gracias a la psicoterapia. No debe desanimarse por tus palabras, al contrario, estas deben servir para convencerle de que tras los resultados del tratamiento podrá superar este problema y ver las cosas como en el pasado.

5) Elimina mitos

Muchas personas todavía consideran que ir al médico psiquiatra o al psicólogo es un signo de que debe ser tratado como "loco". Este es un mito muy perjudicial, porque muchas personas que podrían tener una vida tranquila y feliz no piden ayuda por miedo a que se le ponga una etiqueta en su entorno, o el mismo se la ponga. Tienes que desmontar ese mito, darle confianza a la persona en los profesionales que la van a tratar para que comprenda que ir a un psicólogo o un psiquiatra cuando tengo un problema emocional es tan normal como ir a un cardiólogo cuando tengo un problema con el corazón.

Un scaso especial es si el profesional trabaja en línea. Muchas personas tienen todavía  dudas a la hora de acudir a un psicólogo online. Este caso debes tenerlo en cuenta y darle la confianza necesaria en los profesionales, que son quienes le van a ayudar.

6) Preparad juntos la consulta

Ayudale a concertar la ayuda psicologica profesionalAyuda a esta a la persona a formular una lista de preguntas para la visita al psicólogo/psiquiatra. Esto le ayudará a comprender mejor su problema y en qué necesita ser ayudado, y le hará sentirse más seguro y convencido a la hora de acudir a la consulta. Tener la lista de lo quiere saber de su problema, de lo que quiere conseguir, le hará darse cuenta de que tiene un objetivo, quitarse del problema, con una serie de puntos a obtener.

7) Ofrécele tu apoyo para la cita

Ayúdale a encontrar un psicólogo o un psiquiatra al cual ir (nosotros podemos recomendaros profesionales con buena relación calidad/precio), y ofrécele tu apoyo para concertar la cita o para acompañarle al psicólogo si es necesario. Que sienta que no está sólo, pero que puede estarlo si lo desea. No le atosigues, pero estáte presente en todo el proceso.

8) Ayúdale a encontrar alternativas

Si la persona ya ha consultado a un psicólogo o un psiquiatra pero no estaba contenta con el resultado podrá en cualquier momento solicitar apoyo en otras partes. No siempre encontramos a la primera la persona que nos puede ayudar. Al igual que en el caso de los médicos no hay ningún problema para pedir una segunda opinión. Es importante no dejar de resolver el problema emocional por el hecho de que ya una vez lo intentamos y no funcionó. Hay que perseverar y encontrar nuevos cauces, una ayuda profesional diferente.


Con todas estas ideas, y estando siempre a su lado y de su parte, tienes muchas posibilidades de conseguir que tu amigo o familiar pueda acudir a la consulta y recibir ayuda psicológica profesional. No desesperes, ten paciencia y persiste en tu actitud para ayudarle.

¿Te ha ayudado este artículo? Te vamos ahora a pedir una cosa a cambio: de la misma manera que necesitabas estos consejos para llevar a la persona a la que quieres al especialista, hay otros que tampoco saben como hacerlo. Por favor, comparte esta información en las redes sociales pulsando los siguientes iconos, y les ayudarán a conocer esta información:


Psicólogo de Parejas

Si buscas un psicólogo de parejas has llegado al sitio adecuado. Aquí vamos a informarte, recomendarte y ponerte en contacto directo con los psicologos de pareja que ofrecen los servicios de psicoterapia con la mejor relación calidad/precio del mercado. Sigue leyendo a continuación.


Qué son los psicólogos de pareja


Un psicólogo de parejas es un profesional que se dedica a comprender las formas en las que los dos miembros de una pareja os relacionáis entre vosotros; a detectar posibles problemas en esta comunicación o en las actitudes y comportamientos que mantenéis, y que logra que la convivencia de pareja mejore substancialmente.

El terapeuta de parejas es un profesional de la salud mental, normalmente un psicólogo de profesión, en muchos casos con estudios superiores de grado master en relaciones de pareja, y con una capacidad de comprender los problemas entre las personas de una forma neutra y objetiva, no buscando la culpabilidad de una de las partes sino la resolución del conflicto.

Lo que el psicólogo de parejas puede hacer por tí es aportaros un método de resolución de problemas y conflictos, muy útil para tantas y tantas parejas que no pueden gestionar de manera eficiente su relación por si mismas. El objetivo de la terapia de parejas es ayudaros a obtener una mejor comprensión el uno del otro, para identificar qué necesidades tenéis y sepáis si necesitáis aplicar cambios en vuestra relación. Incluso si queréis el mismo os ayudará a hacerlos.


Cuando acudir al psicólogo de parejas


Psicologo de Parejas

Generalmente las personas buscan este tipo de terapia para obtener ayuda sobre una amplia gama de temas; cada pareja es diferente y tiene problemas diferentes. No obstante, entre las quejas más comunes podemos encontrar las siguientes. Revisa esta lista y anota los posibles problemas que pueden aquejar a tu relación:
  • falta de comunicación
  • frecuentes y constantes disputas
  • necesidades emocionales no satisfechas
  • preocupaciones financieras
  • conflictos relacionados con los niños (conflictos entre la pareja relacionados con los hijos; no confundir con conflictos con los hijos o en los que participan los hijos, lo cual se trata desde otro tipo de terapia llamada terapia sistémica o terapia de familia)
  • crisis en la relación
  • pérdida de afecto y atención por una de las partes
  • un evento traumático que ha cambiado la forma de relacionarse (una enfermedad, un accidente que ha afectado a la pareja)
En general cuando una o las dos partes cambian su comportamiento habitual y esto afecta negativamente a la otra parte, el psicólogo de parejas puede hacer mucho por ayudar a reconducir la situación.

Las parejas a menudo no buscan ayuda porque sus problemas sean diferentes a los de otras parejas, sino porque no son capaces de resolverlos. A veces, esto sucede debido a la acumulación de frustraciones y decepciones a través del tiempo; a veces conflicto esconde, en realidad, otro problema latente y del que los pacientes no son conscientes. El psicólogo de parejas puede ayudaros a ser conscientes de todo esto y a ponerle solución.

¿Cómo me va a ayudar el psicólogo de parejas?


El psicólogo de parejas es un profesional capacitado, es una tercera parte, imparcial y objetiva, que os escuchará a ambas partes mientras expresais vuestros pensamientos y sentimientos y os ayudará a identificar y clarificar vuestras áreas de preocupación.
La mayoría de los psicólogos de pareja comienzan con una evaluación. Así, el terapeuta os preguntará acerca de los problemas que os atormentan como pareja y se interesará sobre todo en cómo éstos son vistos por cada uno de los miembros de la pareja; os demandará información sobre la el pasado y la evolución de la relación y e intentará obtener información sobre la visión de cada una de las partes. Esto os dará como pacientes la oportunidad de manifestar al terapeuta vuestras inquietudes desde varios puntos de vista y con ello lograr una comprensión más profunda de los problemas. 

Una vez que se vaya desarrollando el proceso terpéutico, el psicólogo de parejas irá haciéndose una idea cada vez más clara y certera de los problemas que os aquejan como pareja, y puede proporcionaros una nueva perspectiva, y haceros una serie de recomendaciones (que por supuesto podréis aceptar o no libremente)

Psicologo de Parejas

En cierto modo, el psicólogo de parejas actúa como un mediador que intenta aclarar los desacuerdos en la comunicación. Esto generalmente resulta bastante difícil de realizar por su cuenta para la mayoría de la gente debido a que se ven envueltos en una situación emocional turbulenta o agitada. El terapeuta también puede ayudaros a considerar alternativas y a manejar de manera más eficiente muchas de las situaciones problemáticas que se dan en la vida cotidiana.

Contactar con una psicóloga de parejas


Si estás viviendo un conflicto de pareja y deseas contactar con una psicóloga con experiencia en este tipo de terapia, podemos hacerte alguna recomendación e incluso ponerte en contacto con ella. Basta con que nos escribas en este formulario de contacto y nos indique vuestra edad, vuestro país de residencia y la necesidad de acudir a un psicólogo de parejas. Nosotros te podremos poner en contacto con algunas de las psicólogas que ofrecen estos servicios en las mejores condiciones de relación calidad/precio.

Por último, te vamos a pedir algo a cambio. Hay muchas personas que tienen problemas en sus casas, con sus parejas, y no conocen la terapia de parejas y como esta podría cambiar sus vidas, ni lo comentan públicamente, por lo que nadie puede aconsejarles. Por ello te pedimos el pequeño esfuerzo de compartir este artículo en facebook y/o twitter, para que llegue también a esas personas que sufren este problema en silencio. Pulsa sobre estos iconos:

Primera Sesión Gratuita

Si estás buscando psicólogo online, pero no terminas de confiar en los servicios que encuentras por la red y por ello no te decides a contratar un servicio, quizás te pueda servir de mucha ayuda encontrar un servicio de ayuda psicológica que ofrezca la primera sesión gratuita, a modo de prueba, para que puedas comprobar la veracidad y el buen funcionamiento del servicio y contratar el resto de la terapia a su precio con tranquilidad y confianza.

Primera sesion Gratuita

En este artículo te vamos a aconsejar a ese respecto, y te vamos a recomendar servicios con primera sesión gratuita para que puedas contratarlos y empezar la terapia ya mismo. No dudes en seguir leyendo este artículo.

Confianza en el psicólogo



Como en cualquier servicio profesional, cuando un usuario va a contratar y va a gastarse su dinero, quiere que sea una buena inversión, y si no conoce al profesional previamente puede tener dudas de la calidad del servicio que se le va a prestar.

Este problema de desconfianza se agrava cuando se trabaja a través de internet, ya que por desgracia es más que frecuente oír acerca de timos y estafas por internet, ya que muchas veces se escribe desde el anonimato, no se conoce a la persona que está al otro lado y se desconoce la solvencia de la misma.

Esto hace que muchas personas desconfíen a primera vista y no terminen de decidirse a contratar los servicios de un psicólogo online.

¿Cómo podemos superar esta barrera de desconfianza y de temor a la hora de invertir nuestro dinero en un psicólogo en línea?

¿Qué es la Primera Sesión Gratuita?


La primera sesión gratuita es una solución sencilla a este problema de desconfianza. Lo que se propone es que el psicólogo y paciente tengan una primera consulta gratis, o consulta de prueba. En ella se conocen personalmente (o por videollamada o videochat en el caso de la psicoterapia online), intercambian opiniones, presentan el caso a tratar.

En esta sesión de prueba, el paciente puede ver cómo es el psicólogo, como lleva la consulta, las metodologías que sigue, y lo más importante: si se siente cómodo con él o no, si le inspira confianza o no, si está dispuesto a ponerse en sus manos o no.

Una vez transcurrida la sesión gratuita, el paciente tiene suficientes elementos de juicio para decidir si continuar con la terapia, si desea ser tratado por este profesional.

¿Qué no es la Primera Sesión Gratuita?


Algunas personas entienden mal el concepto de Primera Sesión Gratis. Por desgracia es frecuente encontrar personas que no contemplan la posibilidad de invertir una cantidad en el psicólogo, sino que piensan que en la sesión gratis pueden resolver su problema.

La Primera Sesion Gratis no es un descuento, es un servicioLa sesión de prueba por sí misma no puede resolver el problema, porque la terapia psicológica siempre contempla más de una sesión. En la primera consulta se transvasa información entre las dos partes, se explica la metodología, se traban los lazos entre ambos, se prueba si el servicio es lo que uno necesita. Pero es necesaria la segunda consulta, ya a precio normal, en la que se continúa trabajando el problema según la metodología anteriormente explicada.

Por eso, la primera sesión gratis no es un descuento, una oferta, ni un servicio de caridad. Es una herramienta para superar las barreras y temores que separan al paciente de su psicólogo y empezar sin miedos ni complejos una relación profesional para su tratamiento.

Psicólogo online con primera sesión gratis


En el caso del psicólogo online, debido a la separación espacial y el desconocimiento, la distancia y la lejanía, es más importante si cabe la posibilidad de la primera consulta gratuita.

En ese sentido, nosotros podemos facilitarte el trabajo y recomendarte algunos psicólogos con primera sesión gratis. (¡OJO! Sigue leyendo para que te hagamos una recomendación)

En ese sentido es importante que tengas en cuenta que NO todos los psicólogos ofrecen consulta de prueba. Hay muchos psicólogos que por muy diversas causas no ofrecen consulta gratuita:

  • Porque tienen precios muy económicos y no pueden permitirse horas de trabajo sin ingreso
  • Porque son profesionales muy reputados, psicólogos con prestigio, conocidos, por lo que sus clientes ya les conocen y confían en ellos antes de empezar el servicio
  • Porque disponen de suficientes medios (por ejemplo una extensa y prolija web) en la que muestran su trabajo, fotos, videos, CV, información, referencias... y ya han dado previamente a los pacientes toda la información previa
  • Porque funcionan por recomendación directa y "boca a boca", por lo que todo cliente potencial ya ha sido recomendado y sabe que puede confiar en el psicólogo.
Por el contrario psicólogos más jóvenes, desconocidos, o que no puedan mostrar tanta experiencia y solidez sí que necesitan de una primera sesión gratuita en la que demostrar sus capacidades y convencer al paciente de que están perfectamente capacitados para resolver sus problemas.

Primera Sesion Gratuita

Contactar con Psicólogo Online con Primera Sesión Gratis


Como te decíamos anteriormente nosotros podemos ponerte en contacto con algún psicólogo online que ofrezca una primera sesión gratuita. Para ello basta que nos pidas una recomendación a través de este formulario. Es importante que indiques expresamente que deseas un psicólogo con primera sesión gratuitas, ya que no todos los que recomendamos la ofrecen, por lo que es importante pedirlo expresamente si es eso lo que deseas.

Por último, para que esta información llegue a más gente y podamos aclarar a todos las bondades de la primera sesión gratuita, te pedimos que no olvides compartir este artículo en facebook y/o twitter. Nos ayudaras a nosotros a difundir esta información pero sobre todo ayudarás a mucha gente que está en duda sobre acudir a un psicólogo online. Pulsa sobre estos iconos:

Cómo saber si tengo depresión



En este artículo vamos a tratar cómo saber si tengo depresión. Para ello vamos en primer lugar a ver qué es la depresión, y posteriormente a identificar los síntomas de depresión para poder diagnósticarla. Con ello podremos saber si los síntomas que tengo son los de un proceso depresivo y si tengo depresion poder hacer algo para tratar de curarla.


¿Qué es la depresión?

Qué es la depresion

En primer lugar debemos saber que la depresión es un trastorno mental, el cual sin embargo se presenta a menudo afectando al cuerpo, al estado de ánimo, a los pensamientos y a los sentimientos. Por desgracia, es habitual confundirla con el estado de tristeza o apatía provocado por alguna situación de nuestra vida o nuestro simple estado de ánimo. Pero a diferencia de ello, la depresión es mucho más, no es sólo un estado temporal, sino que se trata de un trastorno permanente (con crisis más o menos fuertes) en el que aparecen varios síntomas de depresión conjuntamente y de forma permanente.

Hay que tener en cuenta que estamos hablando de un trastorno mental que puede producir un efecto negativo sobre nuestro estado de ánimo, sobre nuestro apetito, sobre nuestro sueño, sobre nuestro pensamiento y sobre nuestro comportamiento. Al mismo tiempo es de reseñar que la investigación científica ha encontrado indicios de alteraciones en la actividad cerebral y no sólo eso, sino que también se han encontrado indicios de una actividad anormal de algunos neurotransmisores importantes.

Es importante conocer que el origen de los trastornos depresivos es plurifactorial, contemplando la combinación de numerosos agentes (biólogicos, químicos, genéticos, ambientales, psicológicos y sociales). Estos factores los podríamos ordenar en dos grupos bien diferenciados:

  • Factores biológicos: estaríamos hablando de la presencia de una predisposición genética, de ciertas enfermedades neurológicas (Parkinson, esclerosis múltiple, accidentes cerebrovasculares), exposición a agentes químicos (drogas o abuso de drogas) o de enfermedades crónicas físicas, presentándose acompañadas de dolor y estrés.
  • Factores psicosociales: en estos casos el origen de la depresion puede estar en la existencia de traumas y pérdidas emocionales que ocurrieron sobre todo en la primera parte de la vida, así como en la capacidad para manejar tanto estos eventos como las diferentes situaciones que nos plantea la vida.

Se ha constatado que las personas que poseen un nivel bajo de autoestima, que se relacionan mal con el entorno que les rodea y que ven su propia imagen con profundo pesimismo, o aquellas otras que viven inmersas en situaciones estresantes, son más propensas a la depresión que el resto; pero no está nada claro aún si estas características nos definen qué es la depresión y representan el inicio de la enfermedad o sólo conforman una predisposición social a la misma.

Síntomas de depresión

Síntomas de la Depresión

El conocimiento de los síntomas de la depresión es la clave para cómo saber si tengo depresión, por lo que vamos a enumerarlos detenidamente.

Hay un síntoma que destaca especialmente en el imaginario popular sobre la depresión: el sentimiento de enorme tristeza y desesperanza. Sin embargo este es el más conocido pero no el único síntoma que podemos encontrar en un estado patológico de la depresión. Otros síntomas, como apatía, falta de energía, una sensación de vacío en el alma y un estado de continua irritabilidad, ira o ansiedad, pueden ser indicios de alguno de los tipos de depresión. Los trastornos depresivos afectan la capacidad del paciente para el trabajo, el estudio, el sueño, la alimentación e incluso el entreteniniento, y provocan sentimientos de desamparo y desesperanza muy intensos y de larga duración. Estos sentimientos conducen a la pérdida de relación con amigos y familiares, así como a la ganancia o pérdida de peso.

Enumeramos a continuación alguno de los posibles síntomas de la depresión. Es importante de cara al objetivo de este artículo, como saber si tengo depresión, el analizar uno a uno de estos síntomas y discernir objetivamente si este síntoma está presente en nosotros o no y cuanto tiempo perdura el mismo.

Los síntomas de la depresión pueden ser:

  • fatiga y falta de energía
  • pérdida de interés en actividades diarias
  • falta de apetito sexual;
  • pérdida de apetito o aumento del mismo;
  • trastornos del sueño o dificultades para dormir;
  • llanto excesivo o con frecuencia;
  • dolor sin causa determinada;
  • permanente estado de inquietud e irritabilidad;
  • pérdida de la concentración
  • fallos de memoria
  • dificultad en la toma de decisiones;
  • sentimientos de culpa, desesperanza, impotencia;
  • pensamientos de muerte y suicidio,

Cómo saber si tengo depresión

Como saber si tengo depresion
Una vez evaluados los síntomas de depresión enunciados anteriormente, debemos analizar cuales son los que se presentan y de qué manera lo hacen.

  • si los síntomas se presentan de forma aislada, no deberíamos darle más importancia, pues son síntomas que pueden aparecer esporádicamente en una persona sana.

  • Pero si aparecen conjuntamente (al menos cinco de ellos) o si persisten en el tiempo (por ejemplo más de dos semanas) puede ser conveniente acudir al médico o al psicólogo para averiguar el origen, ya que estaríamos ante un potencial trastorno depresivo.

Este análisis de los síntomas es la mejor manera de cómo saber si tengo depresión. Si estamos en el caso descrito anteriormente, más de cinco síntomas durante más de dos semanas, lo mejor es acudir a la consulta del psicólogo que es el que mejor puede saber si tengo depresión para que nos lo confirme y diagnostique.

Al final será el, el psicólogo, que es el que mejor sabe qué es la depresión, el que finalmente nos diagnostique el trastorno; pero con este análisis previo de los síntomas de la depresión podemos encaminarnos en el conocimiento y decidir si debemos acudir a la consulta del psicólogo. En ese sentido, puedes solicitarnos en este formulario que te recomendemos un psicólogo especialista en problemas de depresión.

Por último, te vamos a pedir un favor. Hay mucha gente que sufre depresión sin saberlo, y no se atreven a preguntar a los demás y a pedir ayuda.  Para llegar a esas personas y que puedan saber si sufren un trastorno depresivo y puedan obtener ayuda,  no olvides compartir este artículo sobre como saber si tengo depresión en facebook y/o twitter. Es un simple click y ayudarás a mucha gente. Pulsa sobre estos iconos:

Los Mejores Psicologos, Aquí

Buscar un psicólogo no es una tarea fácil. Todos los que tenemos problemas queremos encontrar alguien que sepa como resolverlos, que lo haga de una manera fácil, rápida, y que no nos cueste mucho dinero. En Psicólogo-Online.Info hemos hecho este trabajo por tí y podemos recomendarte los mejores psicólogos del mercado online.


¿Cuales son los mejores psicólogos? 

Los mejores psicólogos
Antes de encontrar y enumerar los mejores psicólogos que ofrecen sus servicios en la red, tenemos que establecer los criterios por los que vamos a elegir a los profesionales.

A priori hay muchos criterios para elegir psicólogo:
  • Titulación: si son graduados universitarios o no, si tienen algún master o maestría
  • Experiencia: si llevan o no mucho tiempo ejerciendo la profesión, y en particular ofreciendo servicios de psicoterapia
  • Prestigio: si tienen fama en su entorno, si tienen muchas recomendaciones de sus pacientes
  • Precio: si sus tarifas son exclusivas o asequibles para todo los bolsillos
  • Calidad: si el servicio de psicoterapia que ofrecen está estructurado, y obtiene la tasa de resultados óptima
  • Afabilidad: si el psicólogo es más o menos cercano a sus pacientes y congenia más o menos con ellos
  • Valor añadido: si aporta más valor además de la propia terapia
Esta es una lista exaustiva; en esta misma web ya dedicamos una serie de tres artículos a detallar mucho más profundamente los criterios para elegir al mejor psicólogo

Eligiendo el mejor psicólogo


Los mejores psicólogos
No hay criterios mejores o peores: tomando por ejemplo el criterio del precio, para algunas personas será mejor un psicólogo más caro y exclusivo, solo al alcance de unos pocos; mientras que para otros será preferible un psicólogo barato y asumible por su economía. O pongamos un segundo ejemplo con el criterio de la experiencia: algunos preferirán psicólogos muy experimentados con recursos ya desarrollados, y otros preferirán psicólogos con menos experiencias pero con métodos más actuales...

En nuestro caso, lo hemos tenido bastante claro. Desde nuestros inicios, el criterio que hemos seguido, y así lo vamos a seguir haciendo, es el de recomendar los psicólogos que cumplan los siguientes criterios: psicólogos titulados universitarios, con experiencia, afabilidad y calidad altas, y con precios bajos.

Creemos que los psicólogos más recomendables son aquellos que dan un buen servicio, que obtienen resultados, que usan métodos largamente probados y que los conocen y dominan a la perfección, y que tienen un precio adecuado, que permita que usuarios normales con recursos limitados podamos acceder a sus consultas sin hacer un enorme sacrificio.

Estos son los mejores psicólogos online

Siguiendo esos criterios hemos hecho una selección de los mejores psicólogos online, de los terapeutas que ofrecen sus servicios por internet, en cualquier parte del mundo, y que ofreciendo las tarifas más económicas del mercado lo hacen siguiendo unos excelentes parámetros del mercado y obteniendo con su terapia los mejores resultados.

Estos son los mejores psicólogos online a nuestro criterio: grandes profesionales, expertos, que ofrecen servicios de psicoterapia de mucha calidad y que obtienen grandes resultados con la misma. Y esos son los psicólogos que recomendamos en nuestra web.

Si quieres que te aconsejemos en ese sentido, no lo dudes y contacta con nosotros solicitandonos que te que te hagamos alguna recomendación al respecto, indícanos tu país de residencia y te pondremos directamente en contacto (vía skype o chat) con los que a  nuestro criterio son los mejores psicólogos online. No lo dudes y escríbenos.


Por último, no olvides compartir este artículo en facebook y/o twitter, para que esta posibilidad de conocer a los mejores psicólogos llegue a todo el mundo. Con un simple gesto ayudarás a mucha gente. Pulsa sobre estos iconos:

Psicoterapeuta Online

Si buscas un psicoterapeuta, has llegado al sitio adecuado. Aquí encontrarás información sobre como trabaja el psicólogo, como se desarrolla la terapia psicológica online, y sobre todo podemos recomendarte los mejores profesionales que ofrecen los servicios en línea.


¿Qué es un psicoterapeuta?

Psicoterapeuta Online

EL psicoterapeuta es el profesional de la psicología que está capacitado para dirir y aplicar un proceso terapéutico. Es decir, es un psicólogo capacitado para evaluar el estado del paciente, diagnosticar los posibles trastornos o debilidades que presente, e iniciar el proceso de tratamiento adecuado para mejorar o hacer remitir las patologías que presente.

El psicoterapeuta por lo tanto es el psicólogo que se ocupa de forma práctica de atender a las personas y de proporcionarles el apoyo necesario.

La mayoría de las personas, cuando buscan un psicólogo, realmente están buscando un psicoterapeuta. No quieren alguien solamente conocedor de su problemática, sino a alguien con recursos para poder tratarla y eliminarla.

¿Como trabaja el psicoterapeuta?


Lo normal es que se programen sesiones periódicas en las que paciente y psicólogo se entrevistan, y el paciente va profundizando, bajo la orientación del terapeuta, en el conocimiento de su problema, así como va aprendiendo las técnicas que le van a ayudar a eliminar esos síntomas. El psicoterapeuta hace de guía que va orientando al paciente en su conocimiento interno y en las soluciones a su problema.

Psicoterapeuta Online Guia
El enfoque de estas sesiones varía mucho según la naturaleza del problema o trastorno a tratar y del campo de la psicología en el que se desarrolle la terapia. Pero la mecánica suele ser similar en la mayoría de los casos: sesiones periódicas, en las que paciente y terapeuta interactúan, principalmente de forma verbal, y en las que el paciente va progresando en la resolución de sus conflictos de una forma guiada u orientada por el psicólogo.

La terapia se da por finalizada cuando paciente y terapeuta coinciden en que el problema ha quedado resuelto o al menos la situación se ha encauzado hasta un punto en el que el paciente puede seguir desarrollándose de forma autosuficiente, sin necesitar de la tutela del psicólogo.

Psicoterapeuta Online

Como no podía ser de otra forma, con la llegada de las nuevas tecnologías muchos psicoterapeutas están ofreciendo sus servicios a través de internet; no solo los están ofreciendo sino que además están aplicando la terapia con la ayuda de los medios digitales.

Como ya hemos dicho antes, en general la terapia consiste en el diálogo verbal entre el psicólog y el paciente. En este punto, la llegada de las nuevas tecnologías de la comunicación que permiten la realización de videollamadas gratuitas por internet (como pueden ser skype, hangouts o viber),  ha hecho que muchos psicólogos ofrezcan sus servicios por videoconferencia.

A diferencia de lo que ocurre en otros campos de salud, como puede ser la medicina (donde los profesionales necesitan el contacto físico, es imprescindible tocar a los pacientes, examinar sus sintomas, explorar su cuerpo, manipular partes del mismo) en la psicología por el contrario el intercambio es fundamente verbal y en parte visual, por lo que la terapia no pierde funcionalidad on la distancia.

Psicoterapeuta Online Medico Presencial
Esto es un gran avance y toda una revolución en la manera de trabajar de los psicólogos. Ahora los pacientes están en la comodidad y discrección de su propia casa y el psicoterapeuta los trata allí mismo.

Contactar con Psicoterapeuta Online


Si quieres contactar con un psicoterapeuta online no lo dudes y rellena este formulario para que te recomendemos el profesional más adecuado para tu caso (no olvides indicarnos tu país de residencia) con la mejor relación calidad precio.

Por último, no olvides compartir este artículo en facebook y/o twitter. Ayudarás a mucha gente a encontrar y contratar los servisios de un psicoterapeuta que pueda ayudarles a resolver sus problemas. Pulsa sobre estos iconos:

Hablar con un Psicólogo Online

Hablar puede ayudarte muchísimo a resolver tus problemas. Expresar tus sentimientos, verbalizar, exponer tu caso a las claras y en voz alta, te va ayudar de muchas maneras, a ver las cosas mejor, a comprenderte, a desahogarte, a ordenar tus ideas... Pero además, si esto lo hablas con un profesional de confianza como un psicólogo online, entonces los beneficios de hablar de tu problema se multiplican. ¿Cómo? Vamos a verlo:


Las ventajas de hablar de tus problemas

Hablar con un psicólogo online
Muchas personas tienen tendencia a callarse sus problemas para ellos mismos, sin compartirlos con nadie (no ya con un psicólogo, sino con nadie en general) Este tipo de personas tienden a tragarse sus propios problemas, a encerrarse consigo mismas, rumiando su propia desventura, magnificándola, y sintiéndose cada vez más infeliz.

No hablar de tus problemas es un error. Un enorme y gigantesco error. Las personas tenemos la necesidad de echar afuera todo aquello que nos preocupa, que nos hace daño. Compartir las penas no las aleja, pero nos ayuda a hacerlas más llevaderas.

Hablar de tus problemas va a hacer que te sientas más desahogado, menos asfixiado. Va a conseguir no sientas esa pesada carga sólo sobre tus hombros. Va a lograr que no andes evitando a las otras personas para que no descubran tu sufrir. Hablar de tus problemas es una liberación, una honda y profunda liberación para tí.

Hablar de nuestros problemas con un psicólogo

Ahora bien. Hay muchas personas con las que podemos hablar. Nuestra pareja, nuestra familia, nuestros amigos, nuestros compañeros... Hablar de nuestros problemas con las personas a las que queremos y que nos quieren, con las personas que nos escuchan y nos apoyan, es muy importante.

Hablar con un psicólogo
Pero, si todo eso es importante, imagina ahora que la persona con la que hablamos es todo un profesional de la materia. Una persona que no solo nos va a entender y a apoyar como hacen nuestros seres queridos, sino que también nos va a dar consejo y nos va a orientar sobre el tema. Un verdadero experto en la materia, que ya ha tratado a personas con la misma problemática que nosotros y que les ha librado de la misma para siempre. Eso sería fantástico, ¿verdad?

Ese profesional es el psicólogo. La función del psicólogo es a la vez la de escucharnos, dejarnos hablar, dejarnos expresar lo que sentimos, acercarnos a la liberación por medio de las palabras, de la verbalización de los problemas; y al mismo tiempo con la capacidad de orientarnos, de aconsejarnos, de mostrarnos el camino que nos va a hacer salir del pozo. Ese es el papel del psicólogo.

Hablar con un Psicólogo Online

Ya tenemos claro que queremos hablar de nuestros problemas. Para liberarnos. Para sentirnos a gusto. Para desahogarnos. Para no llevar ese peso en nuestro interior.

Y además sabemos que queremos hablar con un psicólogo. Para que no solamente nos escuche y nos entienda, sino además para que nos oriente y aconseje.

¿Y dónde encontramos un psicólogo? Hasta hace poco, nos veíamos limitados a ir a la consulta del único o de uno de los pocos psicólogos a los que podíamos acceder, por estar en nuestro barrio, en nuestro pueblo, porque nos lo recomendaban o porque es el único que teníamos a mano.

Sin embargo con la llegada de las nuevas tecnologías, todo eso ha cambiado. Ahora tenemos a través de Internet la posibilidad de hablar con cualquier persona en cualquier lugar del mundo, incluso de vernos e interactuar en tiempo real. Eso significa que podemos encontrar un psicólogo a distancia con el que hablar de nuestros problemas.

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Por lo tanto, no lo dudes más. Si sabes que hablar de tus problemas te va ayudar, que hablar con un psicólogo te va a ayudar aún más, y que hablar con un psicólogo online es fácil, rápido y al alcance de todos, entonces no debes dudarlo más, y contactar ya con un psicólogo online que te ayude a resolver tus problemas.

En la web puedes encontrar muchos psicólogos online, pero si tienes alguna duda puedes contactar con nosotros para que te recomendemos los mejores psicólogos online, y así empezar a resolver definbitivamente tus problemas.

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